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bin ja kein freund von übermäßigem supp-konsum, aber wenns dir rein ums eiweiß geht, dann kommst du mit einem günstigen whey noch am billigsten davon. wenn der rest der ernährung passt..
für was gibst du denn dein geld aus? 1kg putenbrust kostet 6euro frisch, 500g tk-hähnchen 2euro
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Eisenbeißer/in
mach dir nen quark shake und noch ein löffel proteinpulver rein, dann hts nen anderen geschmack.
hüttenkäse wäre auch super.
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 Zitat von andy92
mach dir nen quark shake und noch ein löffel proteinpulver rein, dann hts nen anderen geschmack.
hüttenkäse wäre auch super.
Hab ich huete Probiert im MIxer
magerquark,wasser,milch,whey,und bisschen süßstoff
aber geht net bekomme es nicht runter
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Men`s Health Abonnent
tja. man muss seine finanziellen prioritäten setzen. pech würd ich sagen. mq schmeckt geil
PS: dann hau mehr süßstoff rein
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