ich war früher ziemlich niedrig im KFA, die letzten Jahre aber nicht mehr. Im Sommer gings immer ein paar kg runter, insgesamt Tendenz steigend, sowohl KFA als auch Körpergewicht.

Vor wenigen Wochen war ich bei 112kg, als dann die warmen Tage anfingen wars vorbei. Jetzt wird richtig diätet, bin bei 108,5kg und will noch mindestens 5kg runter. Fühl mich von Tag zu Tag besser und die Kraft bleibt (bisher).

Freu mich schon richtig drauf wieder fit zu sein. Mache grad 4x/Woche Cardio, geiles Gefühl