Hey Leute,

ich wollte mal fragen, ob ihr Übungen parat habt die eher auf den unteren bereich des Latissimuss gehen.
An Alle Schlauberger: Ich weiß dass man keinen Teil eines muskelns getrennt von den anderen isoliert trainieren kann,
die Frage bezieht sich nur auf Übungen, die lediglich den Fokus auf den unteren bereich des Latissmuss verlegen,
da meiner oben gut ausgeprägt ist, allerdings lässt er unten zu wünschen übrig.

danke für antworten im vorraus