Frech Press Kabelzug

[<Lu>]

Hm? Zum Glück hab ich die Probleme mit einer SZ-Stange nicht .

[Bashek]

Mach die FP lieber mit der SZ-Stange. Oberarme schön eng am Oberkörper, steif halten und dann nur aus dem Trizeps "pressen/drücken".

Über 2 Gelenke geht natürlich auch.

[peter2361]

habe FP lange mit einer SZ gemacht, hat mich nach einer zeit genervt, weil die Spannung oben komplett raus ist, das ist beim kabel nicht der fall