das könnten die ausenrotatoren sein die kannst du auch trainieren dann sollte sich der schmerz in der schulter lösen.

Habe jetzt leider kein bild zu der übung allerdings hat es mir geholfen mein schulterproblem in den griff zu bekommen wenn nicht fragst mal einen "kompetenen trainer" der sollte das auch wissen wie du Ausenrotatoren trainierst.