den effekt habe ich auch.
allerdings durch u.a. eimerweise nudeln oder brot futtern
kein muskelkater kommt nicht von dem zeuch sonder von der gewöhnung des muskels an belastung.
Es ist wie immer:
richtig essen, richtig trainieren, dann brauchst du diesen ganzen nahrungsergänzungs-kladderadatsch nicht.
ach ja... geduld ist noch ein faktor der ne rolle spielt.
"Der Gott, der Eisen wachsen ließ, der wollte keine Knechte" - Ernst Moritz Arndt
Zitieren
Lesezeichen