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Captain Leeroy Sansibar
Gast
Mehr Essen (Obst, Nüsse, Fisch etc; siehe Sticky Ernährung)...Trainingsplan wtf, da erkenne ja sogar ich dass das Schwachsinn ist...zuviel und dann noch die falschen Übungen...probier mal WKM^^
Edit: machst du das ALLES in einer Trainingseinheit??
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 Zitat von Captain Leeroy Sansibar
Mehr Essen (Obst, Nüsse, Fisch etc; siehe Sticky Ernährung)...Trainingsplan wtf, da erkenne ja sogar ich dass das Schwachsinn ist...zuviel und dann noch die falschen Übungen...probier mal WKM^^
Edit: machst du das ALLES in einer Trainingseinheit??
Jop alles in einer Trainigseinheit.
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Captain Leeroy Sansibar
Gast
Zitat von carege
Jop alles in einer Trainigseinheit.
Dann mach mal WKM...
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Captain Leeroy Sansibar
Gast
Wo hast du den "Plan" denn überhaupt her?
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Zitat von Captain Leeroy Sansibar
Wo hast du den "Plan" denn überhaupt her?
Von einem Kumpel 
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Captain Leeroy Sansibar
Gast
Zitat von carege
Von einem Kumpel
Deine Freunde, dir besser aussuchen du musst, junger Padawan 
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75-kg-Experte/in
ich bin mir ziemlich sicher, dass du die falsche technik beim brusttraining hast.
mmhh... wie erkläre ich dir das jetzt nur...
wo wohnst du denn?
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