Warum nicht ins Kraftsport Unterforum?

Mach weniger Übungen, nur eine wirklich schwere pro TE, der rest ergänzend.
In der schweren Übung 3-4 harte Sätze, nur der letzte bis zum "Muskelversagen".
Aufwärmen nicht vergessen.
Technik richtig erlernen (Griff, Ablage, Atmung, Schulterblattposition)
vor dem Training gut KH tanken.

Fliegende kannst du eigentlich weglassen, ist aber nicht so wichtig...

60 6x auf 85 5x
Ist doch im Rahmen.

Und ich persönlich würde auf der Flachbank mit Langhantel und auf der Schrägbank mit Kurzhanteln arbeiten, aber das kannst du machen wie du willst.

Wenn es dir nur um den Kraftzuwachs beim Schrägbankdrücken geht, dann kannst du ja ab&an statt Bankdrücken das Schulterdrücken als erste Übung schwer machen. Nach dem Bankdrücken ist schweres Schultertraining nämlich nicht mehr drinn (beim Schrägbankdrücken profitierst du stark von kräftigen vorderen Delts) und der Kraftzuwachs dort leidet. Also abwechseln, einmal Frontdrücken zuerst und einmal Bankdrücken zuerst.