Allegemeine Frage zu Rdern/Klimmis

[kleberson]

Du hast Probleme.

Andere brauchen Monate oder Jahre, um bei KZ nur den Rücken zu spüren und nicht aus den Armen zu ziehen. Bei Rudern das gleiche.

Ich würde die beiden Übungen als Rückenübung drin lassen und auch dementsprechend ausführen (also so wie du es amchst) und dann zusätzlich was für die Arme tun. LH-Curls z.B.

[Andman1980]

Wollt grad sagen, ich bin nach jeder Wiederholung froh wenn ichs geschafft hab meine Arme bischen aus dem Spiel zu halten und den Lat merke!