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							Danke erstmal für die vielen antworten! Werd mir das mal überlegen!
 An alle die meinen das man sowas nicht braucht oder in BBszene keine Arme trainiert werden, kann ich nur lachen! Man sieht das ja auch immer häufiger das jeder der was von sich hält nur 4 Übungen macht
   
 Und Kleberson, kann dir nur zustimmen! 100 Flocken im Monat für supps und Videos aber keine 30 € für was vernünftiges ausgeben!!! Oder wahrscheinlich dann auch noch 150 für Zigaretten oder son Mist!
 
 Trotzdem danke erstmal für die Hilfe!!1
 
 mfg Andy
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von kleberson 
 Bedankt
   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							ich hab so ein ding, und die paar euro für ein "trainingsgerät" ist es sicher wert.es verhindert das herumrudern mit den armen bzw abfälschen über die schulter, wirst sicher weniger gewicht nehmen müssen weil dadurch die übungsausführung sehr korrekt abläuft.
 man kann damit kurzhantel-, langhantel-, und scottcurls machen ... und man merkt bei der übung mit dem ding sehr schnell dass der bizeps ein kleiner muskel ist der im prinzip relativ schnell erschöpft ist
   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Nicht schlecht, ich glaub son Ding werd ich mir auch zulegen.
						 
	
	
		
			
			
				Eisenbeißer/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Ich denke es ist gerade für den geneigten Disco-Pumper ein unverzichtbares Accessoire   
	
	
		
			
			
				Eisenbeißer/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von joe6pack Ich denke es ist gerade für den geneigten Disco-Pumper ein unverzichtbares Accessoire   sagt der, der in seinem Namen 6pack drinn stehen hat?
   
 Außerdem kann man auch sein Bizeps isoliert trainieren und man ist kein Discopumper
   
	
	
		
			
			
				BBszene kennt mich
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							Das Ding ist übrigens auch besser als eine Scottbank. Weil bei der Scottbank die Arme vor dem Körper sind besteht immer noch die Gefahr, dass auch aus der Schulter gearbeitet wird. Das ist hier ausgeschlossen.  
 
	
	
 
	
	
	
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