Ich würd einfach gern noch etwas an Muskelmasse dazugewinnen und meine Trainingsgewichte noch steigern..
Spätestens bei 90 Kg würd ich dann definieren vllt mit ner Anabolen Diät oder ähnlichem!
Hab grad meinen Kaliper genommen und doch nochmal gemessen!
Ich hab das gefühl ich hab das mit dem Messen nicht so drauf..

Einmal hab ich 15,5% und einmal 17,5% rausbekommen

Zitat Zitat von H_D
dein kfa ist schon recht hoch und du willst weiterhin aufbauen? was arbeitest du - schüler?
Von Beruf bin ich übrigens Azubi und ab September wieder Schüler ^^