die rolle haste von nem anderen forum he ?

wär cool wenn du mal berichten könntest wenn du die hast!

also hab jetz ne warme dusche genommen 5-10 min auf die stelle und es geht wieder fast perfekt...

wunder mich nur was das war , vllt n nerv geklemmt oder so

bei mir is die linke rückenseite sowieso bissl schwächer als die andere , wenn ich was da merke dann meist dort

vllt mach ich ein leichtes rückentrain heute mit viel wärmecreme zur durchblutung

überzugmaschine und klimmis sollte man ja wohl schwer ausführen können