Zitat Zitat von unfaint
Also mit dem GK Plan trainierst du ja erst mal in Richtung zu nehmen, Masse aufbauen. Wenn du jetzt nebenbei noch dein Essen einschränkst, wirst du wahrscheinlich abnehmen. Viel Masse wirst du dann nicht aufbauen.
Wenn du wirklich nur Fett verlieren möchtest --> Sport machen und Kcal reduzieren
Wieso trainiert man mit einem Gk auf Masse und nicht in der Diät?