Auch wenn ich nun hier einen Thread auskrame... Aber es muss einfach gesagt werden.

Nicht jeder verträgt Shakes... Und nicht jeder will sich die Dinger reinknallen...

Es kommt auch darauf an, im MMA-Bereich kenne ich keinen der sich viele Shakes reinkloppt....

Da sind BCAA's schon wirklich mehr gefragt. Also Zielsetzung ist hier das Stichwort...

Bei mir machten sich Shakes nur negativ bemerkbar. Blähbauch etc... Egal ob es nun nen Isolat war oder nen Wheykonzentrat etc... Egal welche Marke...

Und glaubt mir ich habe schon viele durch... Zumal ich mir einfach so viele Shakes nicht geben will. Grund dafür sind meine Soja und Milchallergie auch die Spuren sind bei mir schon schlimm und auch die Lecitine (Soja)...


Bcaa's haben bei mir den Effekt den sie haben sollen und ergänzen meine Nahrung gut vor allem wenn ich auf Reisen bin.... Bei Kraftausdauereinheiten + Boxtraining sind diese Optimal.. Nach 15-30 Minuten bekommt man ein richtig gutes Gefühl und den nächsten Tag minimal Muskelkater wenn überhaupt...

Zumal ich irgendwo mal gelesen habe dass es fraglich ist ob die BCAA in Shakes wirklich so ankommen wie gedacht...

Das Produkt hat schon seine Berechtigung. Manch einer nimmt ja auch Pumpsupp's und da kann ich ja auch sagen Quatsch etc...

Immer diese Massenweisheiten das nervt...