Das kommt doch ganz darauf an welches Eiweiß. Wenn man 50g Whey nimmt wird der Körper das ganze Eiweiß bestimmt nicht ordentlich verwerten können, weil alles sehr schnell zur Verfügung steht und es bestimmt zu viel ist.
Wenn man aber 50g MKP nimmt, wird es über Stunden abgegeben, das wird der Körper sicher besser verwerten können.