- Wenn du jetzt nicht stagnierst, dann mach doch einfach so weiter.

- Ist ein hoher Split, den du da hast.

- Hohes Volumen mMn.

- Schulterdrücken vor Trizeosiso machen.

- Warum KB an Multipresse?

- Kreuzheben kommt zu spät, mindestens solltest du das aber vor dem LH-Rudern machen.