Zitat Zitat von :'D
Naja, wenn du wirklich immer Sport gemacht hast, und so dick geworden bist, hattest du aber einen extrem langsamen Stoffwechsel..
Aber warum lässt man es überhaupt soweit kommen?

Wir sind hier um den TE zu helfen und in nicht vor Gericht zustellen warum er überhaupt so dick ist etc.

Wir sind uns wohl alle schon selber Bewusst das schwerwiegende Ernährungsfehler dafür gesorgt haben das muss man nicht noch breit treten

An TE: Finde es sehr gut das du deine Gewichtsproblem angehen willst!

Aber bedenke das du es nicht zu rasand machst sonst gibt es hinterher böse überraschungen mit "toter Haut" die an dir hängt.

Die Kombination aus Cardio und einer ernährungsumstellung wird dir denke ich mal noch einen guten Abnehmschub geben.


mfg Kevin