Zitat Zitat von Hiroshige
Wir sind hier nicht im Dschungel, wenn du etwas nicht verstanden hast, kann man dies auch gewählter ausdrücken.

Bankdrücken baut sicher eine gute Brust auf, wenn man das Glück dazu hat. Ich sage mal 9 von 10 haben dies aber nicht und behalten Bankdrücken nur drinnen weil es eben eine reine Ego Übung ist.
Wie unser Smiley User schon sagte ist die häufigtste Frage: Was drückst du?

Die meisten sind weder besonderst stark im drücken, und selbst wenn heist das noch nicht viel. Daher würde ich Übungen den Vorzug geben bei denen die Wahrscheinlichkeit höher ist die Brust zum wachsen zu bringen.

Und das sind Dips z.B. ?

Ist eine überlegung wert mal was an meinem TP zu ändern