Zitat Zitat von JJThePower
hey,

ich würde gerne ein paar neue Reize setzen, weiss aber allerdings nicht wie dies in WKM funktioniert....


könntet ihr mir da mal ein paar Vorschläge amchen..

habe auch shcon von nem 6-8 wöchigen Arm-Workout gehört...

Gruss

Du trainierst ja noch nichtmal 3 Monate WKM was willst du dann mit neue Reize?

Kannst dich freuen wenn du jetzt grad mal ne passable Technik dir angelernt hast


Und deine Armfreds gehen mir aufen Keks