Zitat Zitat von slider82
Danke für die tabelle.

Eier esse ich, bin nicht hardcore vegetarier, nur Fleisch und Fisch nicht.

Ich möchte halt abnehmen erstmal.
Die Frage ist halt, abnehmen ohne Muskeln zu verlieren, wie stelle ich das am schlausten an. Danach kann ich immer noch die Muskeln trainieren, aber so 10 bis 15 kg würde ich genrne loswerden.
#wie kann man regionalliga basketball spielen und so wenig ahnugn von seinem körper haben? ist nicht böse gemeint interessiert mich nur!