Zitat Zitat von Weichkekslieferant
Das ist Quatsch, Muskeln können sogar unter konstanter Belastung wachsen.
Trotzdem wird sich wahrscheinlich fürs Muskelwachstum nicht wirklich mehr tun, weil die Belastungen zu gering sind.
Liegestütze können trotzdem sinnvoll sein zur Stärkung der Körpermitte, allerdings würde ich da eher Planks oder andere gezielte Übungen für ausführen.


Was wären den so andere Übungen ?