Kommt ganz auf dich selbst und auf dein Niveau vorher an.

Naturale Athleten haben damit meist gar keine Probleme. Erstens baut sich alle sehr langsam ab. Dann kommt man sehr schnell an sein altes Niveau.

Das niveau ist hierbei allerdings entscheident. Wenn ich vorher 4 Jahre trainiert habe und ordentlich was gerissen habe, jede menge erfahrung besitze und wirklich gut trainiere, kann man wie in dave m s fall wirklich regelrecht beim wachsen zu schauen.
Das weiß man dann aber eigentlich auch, weil man eben 4 jahre den sport betrieben hat.

Sollte als zumutung in deinem fall also nicht so sein.

Dennoch ist ein memoryeffect kein humbug und sehr sehr gut zu merken.

Ich habe selbst 14 wochen ausgesetzt und nur 4-6 wochen gebraucht um kraftmäßig wieder voll auf einem level, sogar darüber zu sein.

Geh es gut und nicht zu harre an!
Zu starke und schnelle gewichtsschwankungen sind weder für die haut gut, noch gesund.
Sehnen und Bänder entwickeln sich auch nicht so schnell wie muskeln auch hier vorsichtiger sein!

Wobei man dazu sagen muss, wenn man eh mit kindergewichten trainiert ist das eigentlich vollkommen egal.

So und so viel erfolg!