Guten Tag zusammen...

Danke für die Nachfrage.
Die Aufbauphase ist Mitte Juni abgeschlossen.
Fühle mich en wenig ausgelaugt mittlerweile. Mitte Juni werde ich dann mit der Diät beginnen aber das Training nicht ändern. Meiner Meinung nach gibt es kein „Definitionstraining“. Ich werde die Eine oder Andere Übung mit einbauen um eine bessere Isolation zu bekommen, aber im Grunde bleib alles beim Alten. Training nach Gefühl. Mal schwer mal leicht. Wichtig für mich ist es bis an das MV zu gehen. Alles Andere ist Kindergeburtstag.

Mein Gewicht zur Zeit ist 100Kg +/-2Kg.
Mal sehen, was am Ende übrig bleibt.
Euch Allen ein weiteres frohes schaffen.
Gruß
Andy the pro…