stimme ich nic. zu

zu 1. ich mache vor jedem training gerne ein paar minuten ganzkörper-gymnastik, also qird das was nic. sagt berücksichtigt.

2. laufengeh ich an trainingsfreien tagen. ist aber geschmackssache.
nur bei schweren kniebeugen würde ich am selben tag auf keinen fall laufen.