ok, klingt plausibel. danke

Und wie siehts mit Muskelversagen aus? Im WKM Thread steht, man soll nie bis zum Muskelversagen (in den ersten 6 Monaten), da sonst Übertraining ...
Ich trainiere nun aber seit 2 Jahren.

Soll ich in keinem einzigen Satz bis zum Muskelversagen oder im letzten eher doch oder doch in jedem Satz?