ich würde mit ner low carb diät meinen kfa erstmal senken, am besten um die 15%, synchron dazu würde ich ganz normal wkm trainieren, dann ist das ziel von ein paar klimzügen garnicht so unrealistisch, aufgrund deines körpergewichts wirst du sowieso schon bisschen was an muskeln aufgebaut haben. weil dicke leute einen langsamen stoffwechsel und meist ein natürlichen kalorien überschuss haben. mit der richtigen ernährung wirst du auch etwas an muskelmasse retten. also überwiegend fett verlieren. sodass du für deine verhältnisse schon richtig fit aussehen wirst. ist meine meinung dazu. mach wie du denkst