Komplexe..

[:'D]

Achwas.., bei den Getränken jedenfalls kannste dir doch schnell mit Light Produkten aushelfen, schmecken auch nicht viel schlechter find ich
Und solange du 90% sauber ist bist du alle mal auf der guten Seite, oder einen Tag mal in der Woche einlegst wo du isst worauf du lust hast
Bei den Schuldgefühlen an sich kann dir hier bestimmt keiner gut helfen...

mfg

[Häschber]

dir muss klar sein, was passiert, wenn du eine solche süßigkeit, meist aus kurzkettigen kohlenhydraten bestehend, ist. nämlich nichts wirklich so schlimmes solang es in diesen geringen mengen bleibt!
ja in gwissser maßen kann es manchmal sogar vörderlich sein, ein stück schoko zu essen!

[DonKiffo]

Entweder zieht man sich das Zeug rein und genießt es und heult danach nicht rum oder man lässt es einfach bleiben


Ich persönlich habe 1 mal im Monat mein Fresstag bei Mc´s oder Burger King meistens komplett Blau morgens um 6 uhr

Solange es nur 1 mal im Monat ist hab ich damit kein Problem und mache ich mir auch garkeine Gedanken drüber

Bin ja nur Hobby-Athlet

[<Lu>]

Bin ja nur Hobby-Athlet

dito *schokokeks ess und schluck bionade nehm*

[:'D]

dito *schokokeks ess und schluck bionade nehm*

Bionade - gibt es nochwas widerlicheres?

[Vencos]

Ja Rivella ist noch ekliger

[FelixPusher]

Ja Rivella ist noch ekliger

uhh mit Rivella verbidn ich auch eklige Sachen Hatte nur 0,3l davon und ne Flasche vodka mitm Kumpel


naja... aufjedenfall versuch die sache sozusehen... Wenn du z,.b Ein stück schokolade isst, bzw du wie Donkiffo schons agte mal nen fresstag hast, dann registriert dein körper das es wieder wa "ungesundes" gibt und startet so wieder duetlich mit der Fettverbrennung als zuvor, als es nur gesundes gab.

Das ist war äußert kurz zusammengefasst aber merks dir einfach so. Seh bei allem etwas positives...

Aber wenn da snicht hilft, das soll jetzt nicht komsich klingen, such dir nen Psychiater... die können dir da wirklich helfen

[shuyio]

Achwas.., bei den Getränken jedenfalls kannste dir doch schnell mit Light Produkten aushelfen, schmecken auch nicht viel schlechter find ich
Und solange du 90% sauber isst, bist du alle mal auf der guten Seite

dir muss klar sein, was passiert, wenn du eine solche süßigkeit, meist aus kurzkettigen kohlenhydraten bestehend, isst.

[:'D]

Respekt.

[XQLUSIVE]

hab ich mir früher auch immer eingebildet weil kumpels immer meinten, davon wird man fett etc. ist aber nicht so

süßigkeiten sind auch nix anderes als kurzkettige kohlenhydrate - ist genau so wie ne banane , nur anders dosiert

ich setzte süßigkeiten sogar gezielt ein z.b. bei körperlicher arbeit

ein stück schokolade bringt dich nicht um und wirft dich nicht nach hinten im training
du musst dein leben auch irgendwo geniessen

also alles in maßen und nicht in massen - wie meine mutter immer so schön sagt ;D