Bilder von mir

[mm_aragorn]

gefällt mir. würde nur vl noch bisschen mehr für die schultern machen bzw drauf schauen

hi; danke.

aber findest du echt, dass die Schultern negativ hervorstechen... kraftmäßig bin ich bei den Schultern nämlich relativ stark

lg

[Russiabodybuilding]

hi; danke.

aber findest du echt, dass die Schultern negativ hervorstechen... kraftmäßig bin ich bei den Schultern nämlich relativ stark

lg

Er hat ja nicht negativ gesagt er meinte nur das sie zu den anderen "Teilen" nicht so passen, bzw. nicht hervorstechen

[xerof]

hi; danke.

aber findest du echt, dass die Schultern negativ hervorstechen... kraftmäßig bin ich bei den Schultern nämlich relativ stark

lg

wie mein vorposter gesagt hat. ist nicht negativ gemeint. aber dass masse nicht gleich kraft ist im bb wissen wir ja. ich pers. hab eigentlich total schwache schultern und sind bei mir trotzdem die beste muskelgruppe optisch. (bin auch 1.81)


wie siehts mit beinen und waden aus?

wie gesagt. sonst find ich alles sehr gut

[Gugy]

du musst nich stark sein um gute schultern zu haben.

Seitheborgien und Frontheborgien, aufrechtes Rudern...

Volumen hoch...darum gehts bei Schultern

Top körper übrigens, absolut erstrebenswert

[mm_aragorn]

du musst nich stark sein um gute schultern zu haben.

Seitheborgien und Frontheborgien, aufrechtes Rudern...

Volumen hoch...darum gehts bei Schultern

Top körper übrigens, absolut erstrebenswert

vielen Dank; naja, ich trainiere Schultern eher im PITT-Style oder nach Dogg Crap, also geringes Volumen. Aber vielleicht wäre es wie du sagst eine gute Idee einmal wieder bei Schultern auf höheres Volumen zu gehen.
Früher waren Schultern nämlich eine Stärke von mir.

@xerof: alles klar danke für die Tipps. Beinfotos werde ich bei Gelgenheit auch mal wieder machen.

Hier noch 2 Fotos von letzter Saison am Ende meiner Diät wesentlich definierter aber paar Kilo leichter. Mich würde interessieren welche Form euch besser gefällt? Besser definiert und leichter oder etwas schwammiger und dafür schwerer?

lg

[robbe123]

Und mit soviel Masse willst du dir wirklich einen Halbmarathon antun?

[xerof]

na lass ihn doch.



also die stelzen find ich ganz ok, nicht deine beste partie aber gut. ergibt ein schönes gesamtbild. man müsste halt die aktuellen mal sehen

[mm_aragorn]

Und mit soviel Masse willst du dir wirklich einen Halbmarathon antun?

Es ist ja nicht so dass ich aus heiterem Himmel von 0 auf 100 einen laufen möchte. Letztes Jahr im Frühling bin ich den letzten gelaufen und seitdem eigentlich konditionell einigermaßen in Form geblieben.. also ca. 3 mal pro Woche laufen.

Aber du hast Recht- ein höhres Gewicht merkt man schon deutlich.

[sCar1984]

1. will er den Halbmarathon bestimmt nicht unter 1:30h laufen und 2. gibt es doch nichts besseres als stark zu sein / auszusehen und trotzdem gute Ausdauer zu haben. Das kann man miteinander verbinden.

[Dave M]

1. will er den Halbmarathon bestimmt nicht unter 1:30h laufen und 2. gibt es doch nichts besseres als stark zu sein / auszusehen und trotzdem gute Ausdauer zu haben. Das kann man miteinander verbinden.

Seh ich auch so .... zumal er ja nun auch kein Brecher ist.

Mir gefällts definiert übrigens besser.