Zitat Zitat von mirage2k
Ich weiß nur das wenn man Kräftiger ist schneller Muskeln aufbaut als einer der schlank ist. Aber gibts denn auch vorteile für die dünnen ? ;o

Dünne Menschen passen in kleinere Ritzen.

Desweiteren , soll man ja sein Gewicht Woche für Woche oder alle 2 Wochen steigern , damit man zulegt. Was passiert aber wenn man das nicht macht ? oder vieleicht alle 1monat nur gering drauflegt an Gewichten?

Dann setzt du mit deinem Training nicht genug Wachstumsreize. Es ist aber eh zu empfehlen, sich möglichst langsam zu steigern. Das Ziel ist nicht, möglichst schnell irgendein Arbeitsgewicht zu erreichen, um sich dann nicht mehr oder nur sehr langsam steigern zu können, sondern eher die Zeit bis du dieses Arbeitsgewicht erreichst, möglichst klug in die Länge zu ziehen.
Falls du was gegen BBs hast, such dir ein anderes Forum. Null Verständnis, warum man sich mit so einer Voreinstellung nicht in irgendeinem Gesundheitsforum anmeldet. Wofür denkst du denn, steht das BODYBUILDING SZENE da oben im Kopfbereich?