Latex-Band

[simme]

Wennich KDK mache, müsste ich doch auch an Muskelmasse zulegen, oder?

Wenn du genug isst....
Zum Masseaufbau ist BB besser geeignet

[Veldidena]

Wenn du genug isst....
Zum Masseaufbau ist BB besser geeignet

Ich will ja gar keinen maximalen Masseaufbau, sondern einfach muskulös und durchtrainiert. Eher sowas in die Richtung: http://www.adpic.de/detail.php?stati...ture_id=196549
Essen wäre kein Problem.
Das heisst ich könnte mit einem Theraband und den KDK-Übungen zum Ziel kommen?

[Lacrima Mosa Est]

vergiss das latex band und fang normal an zu trainieren und glaub blos nicht ende vom monat siehste so aus wie der typi auf dem bild, deine ausgangslage kann ich mir vermutlich schon vorstellen.

[Veldidena]

deine ausgangslage kann ich mir vermutlich schon vorstellen.

Ich bin 1,85 groß und wiege 75kg.. Wo ist das problem?

[Steffen L.]

was eine realsatire.

[fatmike]

Ich will ja gar keinen maximalen Masseaufbau, sondern einfach muskulös und durchtrainiert. Eher sowas in die Richtung: http://www.adpic.de/detail.php?stati...ture_id=196549
Essen wäre kein Problem.
Das heisst ich könnte mit einem Theraband und den KDK-Übungen zum Ziel kommen?

will dir nicht zu nahe treten, aber du hast mal völlig unrealistische vorstellungen. ein körper wie dieser lässt sich sicher realisieren. nur bedeutet das jahreslanges kontinuierliches training. und mit training meine ich nicht latexbänder...

[DonKiffo]

was ist die letzte Zeit nur hier los

Hier sind Freds das ist ja unglaublich


Entweder du schnapst dir Gewichte und Trainierst Jahre lang Hart und dauerhaft um etwa so auszusehen oder du lässt es bleiben

Deine Gummibänder sind *****.

[JuanCarlos1988]

Du kannst natürlich auch Liegestütze machen und dir dabei 1-2 volle Kleiderschränke auf den Rücken liegen, dann bekommst du auch Brustmuskeln wie auf dem Bild.. ansonsten: Gewichte!

[dennis2]

gummibänder????

Das ist hier immer noch ein Bodybuildingforum! Hier wird nicht mit Gummibändern trainiert,sondern mit Eisen!

wer sowas sucht sollte sich villeicht doch eher bei "Mens-health" oder ähnlicher Lektüre bedienen!

-closed-