Frage an die fortgeschrittenen =)

[Farid-Gang-Bang]

frag doch mal im brigitte-forum nach

Gesunde mediterrane Ernährungstipps für Geist und seele

mediterrane Ernährungstipps für Geist und seele

[Deed]

das was du anstrebst mirage2k ist auszusehen wie so ein gangsterrapper in den bescheuerten videos kann das sein ?

dafür reichts wenn du im garten vor dich hinbosselst wie der typ im video.

[Mr.Heavy]

Tag zusammen.

Mal eine allgemeine Frage.

Es heißt ja immer wenn man mit Wiederholungen trainiert und mehr auflegt bekommt man "Masse".


Die Frage spezialisiert sich jetzt auf mich da ich recht dürr bin.

Habe ein Hobbykeller mit Gewichten , Drückbank und und und...

Frage ist. Wenn ich einfach drauflos trainiere , ohne mich groß an Pläne zu halten , werde ich mir auch Muskeln aufbauen können ? Weil ich persönlich mag eher Muskeln wenn man schon noch dünner ist , wie wenn man so aufgebläht wie ein Ballon ausschaut.

Doch viele sagen , wenn man einfach nur so vor sich hintrainiert strafft man die Muskeln nur , baut aber nix auf so in der art. Das versteh ich bis heute noch nicht =)

Praktisch so das alles schön zur Geltung kommt aber man dabei nicht zu schwer ist =)


Bin 20 Jahre alt und wiege nur 58 KG.

Deswegen die frage so zutrainieren das man Muskeln aufbaut und es auch schön sieht grad wenn man dünn ist. Habt ihr da tipps ?!

Gruß

keine ahnung, ich glaub hier hat noch keiner erfahrung mit blödsinn..