@*DerMitDerDickenBrust:
Ja, ich brauche die Diät. Mein Bauch ist viel zu dick, eher gesagt, mein Oberkörper. Alles andere an mir ist normal.
Männlich, fast 18 Jahre. Drei Monate dabei, davon aber in den Osterferien zwei Wochen nichts gemacht..-> Urlaub.
Und zu dem Trainingsplan... ihr könnter mir ja doch einfach mal was Vorschlagen. Das es Eiweißreich sein soll, weiß ich ja. Nur wieder nicht wann und wo und wie usw....