hi,

Ich würde gerne mal HFT ausprobieren.Momentan trainiere ich nach PITT und ich würde diese Trainingsform auch gerne beibehalten.
Ich dachte an einen GK Plan.
Dabei:
3Tage Training 1 Tag leichtes Cardio und dann wieder 3Tage Training usw.
In der ersten Woche würde ich Schwer trainieren ,also nah bzw am Muskelversagen.
In der zweiten Woche verringere ich das Gewicht um 2,5 bis 5kg(je nach Übung)
In der dritten Woche verringere ich das Gewicht nochmal .
Danach wieder wie in der ersten Woche nur diesmal mit einem leicht höheren Gewicht und dann wieder wie gehabt.
Meine Frage , macht dies überhaupt Sinn(va da Pitt ja eher für wenige TEs steht),oder ist es ein Versuch Wert?

mfg

P.S ist mein Trainingsplan so ok?

TE1 Frontkniebeugen schrägBankdrücken mit kh Rudern(eng)
TE 2 Kreuzheben Dips Klimmzüge(weit)
TE3 Kreuzheben gestr. Military Press Überzüge(?)
cardio
TE4 Beinpresse(treffe hiermit Beine am besten) schrägbankdrücken(multipresse) Rudern(weit)
Te 5 Kreuzheben gestr. Dips Klimmzüge
Te 6 Kniebeugen kh Nackendrücken Überzüge/Rudern zur Brust
CARDIO