Welches Homegym?

[skorpion007]

So dank eurer Hilfe ist nun schweres Gerät zu mir unterwegs
Es wurde das Powertec Halfrack mit Latzug,Beinteil und 145kg.

Ich schaue vermehrt was ich esse (gar kein Feierabendbier mehr, dass macht wohl viel aus, Früchte statt süsses, trinke nur Wasser, generell wenig süsses, alles halt gesünder), mit Freude habe ich festgestellt das die ersten 4 KG gepurzelt sind, der Armumfang ca 2cm mehr....mich freuts das man so schnell schon etwas an Resultaten sieht.
Nun muss schweres Gerät her

Zum Glück hab ich dank euch nicht diesen KEttler bzw finnlo Quark gekauft! Thanks Leute

[DolbyMac]

Schon 4 KG?? Wenn du nicht gehungert hast und du genug getrunken hast, ist das beachtlich! Drück dir aber die Daumen, daß du die Kilos (in anderer Form natürlich) irgendwann wieder drauf hast!

Hau rein!

(...und mein Ostergehalt hat nicht gereicht für's Rack! Wenn ich dann vor lauter Überstunden endlich so weit bin, muss ich erstmal in Kur, darf dann auf die Medizinbälle und wenn die dort fertig mit mir sind, bin ich wunschlos glücklich und zufrieden mit meinem Blindschleichenkörper; das war's dann mit meiner BB-Karriere )

[Dave M]

Wenn du wirklich vernünftig zuhause trainieren willst brauchst du eine gute stabile Bank (nicht diese Billig Alex Teile) , n Kniebeugenständer , ne Klimmzugstange , 2 Kurzhanteln, ne Langhantel und Gewichte.

Damit wirst du stark und baust Muskeln auf.

[DonKiffo]

Wenn du wirklich vernünftig zuhause trainieren willst brauchst du eine gute stabile Bank (nicht diese Billig Alex Teile) , n Kniebeugenständer , ne Klimmzugstange , 2 Kurzhanteln, ne Langhantel und Gewichte.

Damit wirst du stark und baust Muskeln auf.

Und mit viel essen und schlafen!


2 Kurzhanteln sind nicht unbedingt nötig.

Kauf für das Geld lieber mehr kleine Gewicht zum progressiven steigern