Bauchfett verbrennen & möglichst geringer Muskelverlust

[fabivivi]

Wo soll ich mich einlesen? Ich finde mich hier echt mies zurecht!

[simme]

Wo soll ich mich einlesen? Ich finde mich hier echt mies zurecht!

Du sollst dich einlesen, weil wir nicht jedem TE alles nochmal von vorne vorkauen können.

Für sowas gibt es Stickies und die SuFu

[H_D]

in jedem unterforum stehen ganz oben die stickies. und damit sie selbst der größte vollhorst findet steht noch fett WICHTIG davor......

[TTTopia]

Wo soll ich mich einlesen? Ich finde mich hier echt mies zurecht!

Noch nie in Foren oder am Computer unterwegs gewesen? Also fast jedes Forum hat sowas wie Stickies und "Wichtig" Beiträge zum zuerst lesen...