Frage zu Kre-Alkalyn/Kre-Alkalyn Pro

[RobWei]

Wenn an deiner Tür ein Zeuge klingelt und sagt "Bekehre dich zur richtigen Seite des Glaubens oder du wirst bald streben" glaubst du dem das dann auch?

Du musst immer differenzieren, wer was zu welchem Produkt schreibt. Die einzigen die positiv über das KreAlkalyn sprechen sind eben deren Hersteller. Es gibt wohl kaum eine Studie oder sonstige ernsthafte Untersuchungen die belegen das das Zeug besser ist als normales Creatin Monohydrat. Es wird damit geworben das KreAlk keine Nebenwirkungen haben soll, das war der Hauptgrund warum ich mir damals KreAlk gekauft habe (erstes Kreatin welches ich benutzt habe), irgendwann bin ich auf Mono umgestiegen und hab gemerkt hoppala, das Mono funktioniert mindestens genauso gut und hat auch überhaupt keine Nebenwirkungen, noch dazu ist es verdammt günstig...

Also lass den *******, das ist alles nur verarsche!

Könntest du mir irgendein Creatin empfehlen? Ich kenn mich mit supps nicht aus.

[RobWei]

Mit 13 natürlich ist es zu früh.

Es geht nicht ums Alter, sondern um die Muskelmasse.
Oder sollte ein z.B. 22-Jähriges Streichholz, eher Creatin nehmen als ein 14/15-Jähriger muskulöserer..?
Es geht doch bei der Creatin-Supplementierung darum, Wasser in die Muskeln zu "ziehen", nicht? = Kraftsteigerung. Das geht natürlich nur wenn eine bestimmte Grundmasse zur Verfügung steht. Gefragt habe ich schon Kraftsportler mit bis zu 32 Jahren Erfahrung, sowie einen Fitnesstrainer. Ihre Meinung: Zu früh! - DA man mit 13,5 meist nicht genügend Muskelmasse hat in die das Wasser eingezogen werden kann. Wenn aber genug da ist, wo besteht da das Problem? Nebenwirkungen sind ja nur Magen-/Darmprobleme/Beschwerden. Diese kann man doch genauso mit 25 oder 30, etc. haben. WO BESTEHT DA DAS PROBLEM?! Creatin ist im Körper zu, ich glaube es waren 120-150 Gr. Enthalten. Täglich werden ca. 1-2 Gr. Creatin durch die Nahrung(Fisch, Fleisch) aufgenommen, also kann ich doch wohl 3-5 Gr. Durch Supps zu mir nehmen. Und warum sollte ich z.B. 5 Jahre warten bis ich die verschiedenen Möglichkeiten im Kraftsport/Bodybuilding austesten kann, wenn ich jetzt Spaß daran habe und es gerne möchte? Achja und, wenn ich jetzt mit Creatin anfange, hat mein Körper doch noch mehr Kraft um mehr Gewichte zu bewältigen, abgesehen von den Kraftsteigerungen ohne Creatin. Kommt schon etwas zusammen womit ich meine Muskeln ausreizen kann. Und wenn ich damit mit fast 14 anfange, wie sehe ich mit 17/18 aus wenn ich hart und diszipliniert trainiere? Gene müssen auch stimmen. Gut. Mein Vater hat eine lange Zeit Kraftsport betrieben und es sah gar nicht so schlecht aus . Achjaa.. Ich könnte jetzt so weitererzählen, aber langsam wirds langweilig und ich muss schlafen. Morgen ist Schule! Also, Nacht.

Peace.

[Lolomann]

In deinem Alter würd ik eigentlich Übungen mit eigenem Körpergewicht empfehlen, wirste natürlich nicht machen , habe ich auch nicht gemacht...
Dann WKM + Whey; wirkt wahre Wunder, solange du den SChlüssel zum Erfolg: Geduld aufbringen kannst.
Ansonsten, kannste dir Kreatin kaufen; z.B. Dymatize Creatine Monoyhdrat
Aber wie schon gesagt, erhoffe dir davon nicht zu viel; Muskelprtz wirste davon nicht!


P.S.: Könnte für dein Alter interresant sein: Flavio Simonetti is ne kleine Schmuchtel und labert nur Schrott, auch über Krea-Alkalyn von EfX usw.

EDIT Vergiss deine Gelenke nicht und deine Wachstumsfugen!
Wird dich schneller einholen, als du denkst!

[RobWei]

In deinem Alter würd ik eigentlich Übungen mit eigenem Körpergewicht empfehlen, wirste natürlich nicht machen , habe ich auch nicht gemacht...
Dann WKM + Whey; wirkt wahre Wunder, solange du den SChlüssel zum Erfolg: Geduld aufbringen kannst.
Ansonsten, kannste dir Kreatin kaufen; z.B. Dymatize Creatine Monoyhdrat
Aber wie schon gesagt, erhoffe dir davon nicht zu viel; Muskelprtz wirste davon nicht!


P.S.: Könnte für dein Alter interresant sein: Flavio Simonetti is ne kleine Schmuchtel und labert nur Schrott, auch über Krea-Alkalyn von EfX usw.

EDIT Vergiss deine Gelenke nicht und deine Wachstumsfugen!
Wird dich schneller einholen, als du denkst!

"In deinem Alter würd ik eigentlich Übungen mit eigenem Körpergewicht empfehlen, wirste natürlich nicht machen "

Ja, hab 3-4 Monate diesen BWE-Sche!s gemacht... Unnötig!
Seit ich mit Hanteln und Geräten trainiere ist einiges "draufgekommen", bin auch stärker geworden.
Weis nicht ob es bei mir wirkt, aber ich werde es 6-8 Wochen testen und danach die Vorher-Nacher Bilder posten. Meinen momentanen Stand kann ich dir/euch per Mail senden dass ihr es besser einschätzen könnt.

Achja, und warum ist Flavio Simonetti schwul? :-P

[simme]

"In deinem Alter würd ik eigentlich Übungen mit eigenem Körpergewicht empfehlen, wirste natürlich nicht machen "

Ja, hab 3-4 Monate diesen BWE-Sche!s gemacht... Unnötig!
Seit ich mit Hanteln und Geräten trainiere ist einiges "draufgekommen", bin auch stärker geworden.
Weis nicht ob es bei mir wirkt, aber ich werde es 6-8 Wochen testen und danach die Vorher-Nacher Bilder posten. Meinen momentanen Stand kann ich dir/euch per Mail senden dass ihr es besser einschätzen könnt.

Achja, und warum ist Flavio Simonetti schwul? :-P

Weil er wenig Ahnung hat!


Mal im Ernst kleiner:
So lange du Fortschrite machst und dich weiter in Kraft und Masse steigerst ist Creatin für dich und jeden anderen Unnötig.

Mit 13 hast du deine besten Jahre in sachen Muskelaufbau gerader vor dir.
Also wieso diese nich ohne Creatin ausnutzen und wenn du in ein paar Jahren einen Punkt erreichst, andem du nicht weiterkommst, dann kannst du damit anfangen.
In deinem Alter sollte die Wachstumshormonsausschüttung gerade auf Hochtouren laufen, also baust du auch so gut auf.
Vorrausgesetzt natürlich deine Ernährung und dein Training stimmt.

Ich bin selbst erst 18 Jahre und nehme kein Creatin.

PS: ich denke heute ist Schule.
Warum bist du online?

[Lacrima Mosa Est]

wieder mal nen thread wo creatin viel zu hoch gelobt wird,
- warte noch paar jahre und wenn du auf nem plateu bist hilfts dir -

nimm einfach nen monohydrat, wenn bissle zulegst is gut wenn nit egal creatin kostet sogut wie nix.

[RobWei]

Weil er wenig Ahnung hat!


Mal im Ernst kleiner:
So lange du Fortschrite machst und dich weiter in Kraft und Masse steigerst ist Creatin für dich und jeden anderen Unnötig.

Mit 13 hast du deine besten Jahre in sachen Muskelaufbau gerader vor dir.
Also wieso diese nich ohne Creatin ausnutzen und wenn du in ein paar Jahren einen Punkt erreichst, andem du nicht weiterkommst, dann kannst du damit anfangen.
In deinem Alter sollte die Wachstumshormonsausschüttung gerade auf Hochtouren laufen, also baust du auch so gut auf.
Vorrausgesetzt natürlich deine Ernährung und dein Training stimmt.

Ich bin selbst erst 18 Jahre und nehme kein Creatin.

PS: ich denke heute ist Schule.
Warum bist du online?

PS: ich denke heute ist Schule.
Warum bist du online?

Bin mit dem iPhone on :-P außerdem loggt mich das iPhone nie aus wenn ich die Seite verlasse.

[RobWei]

Weil er wenig Ahnung hat!


Mal im Ernst kleiner:
So lange du Fortschrite machst und dich weiter in Kraft und Masse steigerst ist Creatin für dich und jeden anderen Unnötig.

Mit 13 hast du deine besten Jahre in sachen Muskelaufbau gerader vor dir.
Also wieso diese nich ohne Creatin ausnutzen und wenn du in ein paar Jahren einen Punkt erreichst, andem du nicht weiterkommst, dann kannst du damit anfangen.
In deinem Alter sollte die Wachstumshormonsausschüttung gerade auf Hochtouren laufen, also baust du auch so gut auf.
Vorrausgesetzt natürlich deine Ernährung und dein Training stimmt.

Ich bin selbst erst 18 Jahre und nehme kein Creatin.

PS: ich denke heute ist Schule.
Warum bist du online?

Alles klar großer..
Wenn ich jedoch jetzt mit Creatin Anfange werde ich 1. In z.B. 10 Jahren nicht unmuskulöser sein als wenn ich 5 Jahre damit warte und dann anfange Creatin zu Supplementieren(Ich hoffe du weist was ich meine). Und 2. Erreiche ich so früher meine Gengrenze: denn wenn ich z.B. Bis zum nächsten Sommer Creatin/Kre-Alkalyn supplementiere, werde ich sicher muskulöser als wenn ich bis zum nächsten Sommer ganz normal trainiere. Wegen der höheren Kraft Gewichte zu Stämmen(Bsp. Bankdrücken). Kann in jungen Jahren auch vorteilhaft sein. Grund: Ich bin klein und werde auch niemals groß werden(Eltern klein, Familie klein). Und Streit entkommt man nicht immer Das soll aber nicht heißen dass ich das Zeug nehme um gegen Größere besser anzukommen! Könnt ihr mir hier nichts Gutes empfehlen? Daran ändern könnt ihr ja nichts, dass ich es mir Kauf. Aber Helfen was gescheites zu kaufen.

[simme]

Alles klar großer..
Wenn ich jedoch jetzt mit Creatin Anfange werde ich 1. In z.B. 10 Jahren nicht unmuskulöser sein als wenn ich 5 Jahre damit warte und dann anfange Creatin zu Supplementieren(Ich hoffe du weist was ich meine). Und 2. Erreiche ich so früher meine Gengrenze: denn wenn ich z.B. Bis zum nächsten Sommer Creatin/Kre-Alkalyn supplementiere, werde ich sicher muskulöser als wenn ich bis zum nächsten Sommer ganz normal trainiere. Wegen der höheren Kraft Gewichte zu Stämmen(Bsp. Bankdrücken). Kann in jungen Jahren auch vorteilhaft sein. Grund: Ich bin klein und werde auch niemals groß werden(Eltern klein, Familie klein). Und Streit entkommt man nicht immer Das soll aber nicht heißen dass ich das Zeug nehme um gegen Größere besser anzukommen! Könnt ihr mir hier nichts Gutes empfehlen? Daran ändern könnt ihr ja nichts, dass ich es mir Kauf. Aber Helfen was gescheites zu kaufen.

Wenn du sowieso alles besser weist und keinen Rat annehmen willst, dann findest du auch selbst ein passendes Produkt mit dem du dein Geld verschwenden kannst

[gaggeis]

In deinem Alter würd ik eigentlich Übungen mit eigenem Körpergewicht empfehlen, wirste natürlich nicht machen , habe ich auch nicht gemacht...
Dann WKM + Whey; wirkt wahre Wunder, solange du den SChlüssel zum Erfolg: Geduld aufbringen kannst.
Ansonsten, kannste dir Kreatin kaufen; z.B. Dymatize Creatine Monoyhdrat
Aber wie schon gesagt, erhoffe dir davon nicht zu viel; Muskelprtz wirste davon nicht!


P.S.: Könnte für dein Alter interresant sein: Flavio Simonetti is ne kleine Schmuchtel und labert nur Schrott, auch über Krea-Alkalyn von EfX usw.

EDIT Vergiss deine Gelenke nicht und deine Wachstumsfugen!
Wird dich schneller einholen, als du denkst!

Beleidigungen können wir hier nicht gebrauchen.Auch wenn simonetti nicht der freund der user hier ist.
Zusätzlich die unwahrheit über die wachstumsfugen.
Lies du dich lieber mal durch die stickys und dann bis du schlauer was die wachstumsfugen angeht.
PS: gibt dafür extra einen sticky