Zitat Zitat von simme
Weil er wenig Ahnung hat!


Mal im Ernst kleiner:
So lange du Fortschrite machst und dich weiter in Kraft und Masse steigerst ist Creatin für dich und jeden anderen Unnötig.

Mit 13 hast du deine besten Jahre in sachen Muskelaufbau gerader vor dir.
Also wieso diese nich ohne Creatin ausnutzen und wenn du in ein paar Jahren einen Punkt erreichst, andem du nicht weiterkommst, dann kannst du damit anfangen.
In deinem Alter sollte die Wachstumshormonsausschüttung gerade auf Hochtouren laufen, also baust du auch so gut auf.
Vorrausgesetzt natürlich deine Ernährung und dein Training stimmt.

Ich bin selbst erst 18 Jahre und nehme kein Creatin.

PS: ich denke heute ist Schule.
Warum bist du online?

PS: ich denke heute ist Schule.
Warum bist du online?

Bin mit dem iPhone on :-P außerdem loggt mich das iPhone nie aus wenn ich die Seite verlasse.