Frage zu Kre-Alkalyn/Kre-Alkalyn Pro

[gaggeis]

In deinem Alter würd ik eigentlich Übungen mit eigenem Körpergewicht empfehlen, wirste natürlich nicht machen , habe ich auch nicht gemacht...
Dann WKM + Whey; wirkt wahre Wunder, solange du den SChlüssel zum Erfolg: Geduld aufbringen kannst.
Ansonsten, kannste dir Kreatin kaufen; z.B. Dymatize Creatine Monoyhdrat
Aber wie schon gesagt, erhoffe dir davon nicht zu viel; Muskelprtz wirste davon nicht!


P.S.: Könnte für dein Alter interresant sein: Flavio Simonetti is ne kleine Schmuchtel und labert nur Schrott, auch über Krea-Alkalyn von EfX usw.

EDIT Vergiss deine Gelenke nicht und deine Wachstumsfugen!
Wird dich schneller einholen, als du denkst!

Beleidigungen können wir hier nicht gebrauchen.Auch wenn simonetti nicht der freund der user hier ist.
Zusätzlich die unwahrheit über die wachstumsfugen.
Lies du dich lieber mal durch die stickys und dann bis du schlauer was die wachstumsfugen angeht.
PS: gibt dafür extra einen sticky

[gaggeis]

Da der creatinsticky komplett ignoriert wird mache ich hier mal dicht.
Diese fragen kann niemand mehr lesen.