Zitat Zitat von PumpJulz

wie soll aus euch da mal was werden?
Irgendwann kommt die Einsicht, dass es sehr effektive Übungen sind und auch nicht mach 10 sekunden den Rücken kaputt machen .
Halte es aber für unverantwortlich, die Übungen jemandem aufzuschwätzen, weil man sich wirklich reinhängen muss um damit (gesundheitlich) recht zu kommen und das passiert nur mit eigenem Wille.