Zitat Zitat von Russiabodybuilding
was mit dienem Alter willst du das schon nehmen?
Da, ti russki?

Ja will ich. Es kommt ja nicht aufs Alter an.
Die Muskelmasse, in die das Wasser hineingezogen werden kann sollte stimmen!
Oder findest du das ein 20-jähriger, magerer, dünner, etc. eher Creatin/Kre-Alkalyn nehmen sollte als z.B. ein 14/15-jähriger, für sein Alter muskulöser Junge? :-P
Außerdem hat Kre-Alkalyn sowieso keine Nebenwirkungen, da es natürlicher Bestandteil unserer Nahrung(Fisch, Fleisch,...) ist, nur zu wenig, um diesen Creatin-Effekt zu erzielen. Ich möchte die normalen Kraftsteigerungen von mir mir etwas Creatin erhöhen, sodass ich meine Gen-Grenze früher erreiche. Aber halte mich bitte nicht für einen: " ich nehm jez creatin un bekomm viel un schnell muskeln " - Tennie. Hab mich über BB schlau gemacht(Internet, Onkel Bodybuilder, Vater hat Kraftsport betrieben) und weis dass das eine jahrelange Angelegenheit ist. Da ändert Creatin nichts dran. <--- weis ich.

Bin schlafen!

Peace.