Warum lagert Kre-Alkalyn weniger/kein(?) Wasser in die Muskeln/unter die Haut?

[RobWei]

13 ist aber echt zu früh
es sei denn du bist schon ernsthafter Jugendkraftsportler.



zumindest hast du dir Gedanken gemacht, auch wenn sie recht konfus sind.

mach dir jetzt noch keinen Kopf ums genetische Limit.
Geh die sache mal lockerer an, nich dass du zu einem wirst, der alles reinstopft und keine Fortschritte macht.
du entwicklest dich gard erst....

Was ich damit meine ist, meine Kraft steigt auch ohne Creatin, da ich zum Mann werde. Und durch die Einnahme von Creatin möchte ich meine Kraft erhöhen = höhere Gewichte = größerer Muskelreiz = besseres Muchselwachstum. SO erreiche ich meine Gen-Grenze früher(natürlich nicht 5 Jahre früher oder sowas) aber früher wird's schon sein. Zu dem ernsthafter Jugendkraftsportler: Jain. Ich mache nichts Wettkampfmäßiges(oder was meinst du damit?) trainiere aber 4x Wöchentlich hart und diszipliniert(Vater schaut das ich alles richtig mache, und hilft beim negativen Bankdrücken). Also dass ist nichts vorübergehendes, ich zieh das natürlich auch durch. Und zu dem: "nich dass du zu einem wirst, der alles reinstopft und keine Fortschritte macht." Nee, mach dir da mal keine Sorgen Protein + Creatin reicht.

[powersofti]

Was ich damit meine ist, meine Kraft steigt auch ohne Creatin, da ich zum Mann werde. Und durch die Einnahme von Creatin möchte ich meine Kraft erhöhen = höhere Gewichte = größerer Muskelreiz = besseres Muchselwachstum. SO erreiche ich meine Gen-Grenze früher(natürlich nicht 5 Jahre früher oder sowas) aber früher wird's schon sein.

Zuerst mal ein dickes Lob: Deine Gedankengänge sind durchaus logisch und gut nachvollziehbar, denoch ist ein Denkfehler darin.

Irgendwann hängst du an einem Plateau fest, das ist normal und egal wie sorgfälltig man sein Training plant,es kommt einfach. Die einfachste Art das Plateau zu durchbrechen ist indem man Creatin nimmt. Diese Chance hast du nicht mehr.

Je mehr Muskelmasse und Kraft man hat umso besser ist die Wirkuing von Creatin. Wenn jemand erst viel später Creatin nimmt hat er eine umso größere Leistungssteigerung, die deine frühere Einnahme mehr als wettmacht und er kommt schneller an sein genetisches Limit als du.

[RobWei]

Zuerst mal ein dickes Lob: Deine Gedankengänge sind durchaus logisch und gut nachvollziehbar, denoch ist ein Denkfehler darin.

Irgendwann hängst du an einem Plateau fest, das ist normal und egal wie sorgfälltig man sein Training plant,es kommt einfach. Die einfachste Art das Plateau zu durchbrechen ist indem man Creatin nimmt. Diese Chance hast du nicht mehr.

Je mehr Muskelmasse und Kraft man hat umso besser ist die Wirkuing von Creatin. Wenn jemand erst viel später Creatin nimmt hat er eine umso größere Leistungssteigerung, die deine frühere Einnahme mehr als wettmacht und er kommt schneller an sein genetisches Limit als du.

Da hast du sicher Recht! Nur wie viel Prozent der Bodybuilder/Kraftsportler(Jugendliche) fangen mit 13 mit dem Training an? Meistens ist das Alter so 15-16 wenn nicht sogar später.
Der frühe Einstieg macht die spätere Creatineinnahme wett. Oder Kann man sich mit viel Muskelmasse höher steigern als mit 3 Jahre langem Kraftsport(z.B. 13-16).
Das beste Alter an dem der Testosteronspiegel den höchsten Punkt ist zwar (glaube ich) um die 20 herum(hab ich mal gelesen). In den 3 Jahren kann man aber auch gut aufbauen, falls Genetik, Ernährung und Training stimmen. Ich hoffe du verstehst was ich meine