Zitat Zitat von Russiabodybuilding
Nimm das Creatin wenn du meinst das es nicht schädlich ist

Jap, heute fange ich mit Kre-Alkalyn Pro an. Danach hole ich mir normales Creatin Monohydrat um zu gucken welches besser ist bzw. bei mir besser wirkt.
Mal schauen was sich in diesen 7-8 Wochen tut, Wasser- und Krafttechnisch