Muskeln gesund abbauen?

[Captain Leeroy Sansibar]

Fotos?

[Georg.mp]

Ich bin auch so gross wie du, und wiege gerade knape 85kg und fühle mich wie ein spargel, wen ich nicht gerade beim trainiren im spiegel schaue.
Du wiegst 10kg weniger und fühlst dich zu breit????
Gibts den dieses gefühl überhaupt???
Zu fett kenne ich aber zu breit???
Pose mal paar bilder von dir würde mich echt interesieren grad weil du die gleiche grösse hast wie ich

[Bowa]

Mit den Daten bist du doch gerade mal im unteren Bereich des Normalgewichts!

Aber wenn du (den 17-jährigen Mädels) zu breit bist, iss einfach nur noch sehr wenig und trainier nicht mehr...

[Georg.mp]

[QUOTE=Bowa]Mit den Daten bist du doch gerade mal im unteren Bereich des Normalgewichts!


War das auf mich bezogen???
Ich arbeite doch schon daran mich vom spargel hochzuarbeiten hahaha

Aber von 17 1/2 jahren bis heute 20 jahre 23kg musskeln das muss schon ein tier sein

Lasst uns die bilder sehen wen welche kommen

[Lacrima Mosa Est]

irgendwie suchen hier immer öfters in letzter zeit personen mit ausergewöhnlichen threads aufmerksamkeit

[wkm]

ich betreibe seit 2 jahren intensives krafttraining und habe mit 53 kg begonnen als ich 17 1/2 jahre war. jetzt bin ich fast 20 und wiege 76 kg und fühle mich einfach zu "kantig".

1,79 meter.

Bei einer Körpergröße von 1,79 m sind 76 kg eher recht wenig Körpergewicht - und auf keinen Fall viel -
oder gar zu viel...
Das ergibt einen BMI von 23,7. Damit bist Du JETZT im unteren Bereich des als "Normalgewicht" an-
gesehenen Bereiches. Bei 10% Körperfettanteil.

Und Du willst abnehmen?

Da scheint jemand schon fast magersüchtig gefährdet zu sein...


Gruß

WKM

[steppo25]

Ernährung nach LOGI ist, wenn Du nicht mehr zunehmen willst, sondern "kernig" bleibend ganz allmählich reduzieren willst, die beste Wahl. Ich war mal 65 kg leicht, dann auf 80 kg hochtrainiert aber hauptsächlich hochgefuttert hatte nach Umstellung auf LOGI, innert 2 1/2 Jahren Gewichtsverlust auf 76 kg erreicht, aber den Körper-Fettanteil von 20% auf 7% reduziert, was einem MuskelZUWACHS bei Gewichtsreduktion entspricht. Hierdurch sieht (bzw sah, bin jetzt wieder am Zunehmen) mein Körper erheblich athletischer aus.

[LatissimusExodus]

Ich bin auch so gross wie du, und wiege gerade knape 85kg und fühle mich wie ein spargel, wen ich nicht gerade beim trainiren im spiegel schaue.
Du wiegst 10kg weniger und fühlst dich zu breit????
Gibts den dieses gefühl überhaupt???
Zu fett kenne ich aber zu breit???
Pose mal paar bilder von dir würde mich echt interesieren grad weil du die gleiche grösse hast wie ich

was du wiegst soviel mehr und fühlst dich wie ein spargel? haha kann ich mir ja überhaupt nicht vorstellen

naja zu fett eben gar nicht. ich hab ne ziemliche veranlagung was die brust angeht und zum rücken naja, ich geh halt so ins V, was mir selbst nicht gefällt, wenn die arme ned mal mehr richtig am körper anliegen.

ich hatte vor 1 jahr herum so eine figur, die ich vlt jetzt wieder haben will. man hat alle partien schön gesehen, ich war nicht aufgeblasen und man konnte einfach sehen, das ich meinen körper fit halte.

jetzt isses halt so das meine arme wie gesagt nicht mehr richtig anliegen, dass die arme schon so ne leichte ballonform bekommen und die brust sich in ein a-körbchen verwandelt, und das wollte ich eben nicht.


zu den fotos, ja ich mach welche und werd sie euch posten

[Erik Schädelspalter]

ich geh halt so ins V, was mir selbst nicht gefällt, wenn die arme ned mal mehr richtig am körper anliegen [...] man hat alle partien schön gesehen, ich war nicht aufgeblasen [...] jetzt isses halt so das meine arme wie gesagt nicht mehr richtig anliegen, dass die arme schon so ne leichte ballonform bekommen und die brust sich in ein a-körbchen verwandelt.

du bist hier eindeutig im flaschen forum.
du willst das gegenteil von dem, was hier zählt.
auf www.menshealth.de bist du sicher besser aufgehoben.

[Spannung]

du bist hier eindeutig im flaschen forum.
du willst das gegenteil von dem, was hier zählt.
auf www.menshealth.de bist du sicher besser aufgehoben.

Damit hat er wohl recht.