Trainings-, Ernährungs- und Supplementlog

[R.cX]

Oberkörper gefällt mir bis auf den Trizeps sehr gut.

Unterkörper ist in Ordnung, Waden können noch was vertragen.

Sind die 180kg KB atg und sauber ausgeführt? Weil wenn du schreibst, dass du nicht mit Ultra Gewicht trainierst, sondern eher auf Ausführung und Muskelgefühl achtest und ich mir die Beine bei 180kg x 12 dann anschaue passt da irgendwas nicht.

Anonsten für 2 Jahre echt bombe, bleib dran !

[Superfly]

denke das werden maxiamlversuche sein oder?