Passende Tageszeit?

[Deed]

ich wäre auch abends zu müde um trainieren zu können..... 21 uhr ...da geh ich ja bald ins bett unter der woche ^^

denke wenn du dein training in eine tageshochform-phase legst erreichst du mehr.

[Daniel1408]

Morgen,

ich persönlich würde dir raten, trainier nicht zu früh aber auch nicht zu spät

trainier dann wenn du sogesehen ''am fittesten'' bist

[larsS]

Probier es aus wann du dich am fitesten fühlst...hängt von sehr vielen Faktoren ab (wann du aufstehst, essen, arbeit, etc.)...mir persönlich wäre 9 uhr auch etwas spät, 6-7 uhr komme ich am besten klar

[Hiroshige]

Auf lange Sicht spielt es in meinen Augen überhaupt keine Rolle ob man Morgens, Mittags oder Abends geht. Was am Ende zählt ist, dass man über die Zeit x konstant gegangen ist.

Morgens soll zwar angeblich am besten sein, aber nicht jeder ist ein Frühaufsteher und das Leben spielt wie schon erwähnt wurde auch mit rein.
Was bringt es wenn man Morgens angeblich am besten Trainieren kann, aber auf Arbeit stehen muss?
So lange man über lange Zeit progressive Fortschritte macht ist das in meinen Augen egal.

[Manoah]

Auf lange Sicht spielt es in meinen Augen überhaupt keine Rolle ob man Morgens, Mittags oder Abends geht. Was am Ende zählt ist, dass man über die Zeit x konstant gegangen ist.

Morgens soll zwar angeblich am besten sein, aber nicht jeder ist ein Frühaufsteher und das Leben spielt wie schon erwähnt wurde auch mit rein.
Was bringt es wenn man Morgens angeblich am besten Trainieren kann, aber auf Arbeit stehen muss?
So lange man über lange Zeit progressive Fortschritte macht ist das in meinen Augen egal.

Wie gesagt, der Biorhythmus spielt eine große Rolle. Ich leiste morgens weitaus weniger als abends, mal ganz abgesehen davon, dass ich danach nicht mehr auf die Arbeit fahren könnte...

[Hiroshige]

Sicher spielt der eine Rolle. Ich kann mir das leisten um 8 Uhr schön gemütlich aufzustehen und dann auf Training zu gehen.
Nur wenn man halt um 6 oder um 7 Uhr auf der Arbeit stehen muss, dann bleibt einem nichts andere übrig entweder Nachmittags oder am Abend zu gehen.
Meine Erfahrung ist aber, Biorythmus hin oder her, der Körper passt sich da an.
Es wäre für mich jetzt auch wieder eine Umstellung wenn ich um 5:40 Uhr raus müsste, damit ich von 7-18 Uhr auf Arbeit stehe und dann auf Training gehe und um 21:30 ins Bett falle.
Das hab ich aber auch geschafft, und würde es wieder schaffen wenn es denn sein müsste. Das ich natürlich froh bin das es nicht mehr so ist, auch klar.

Wenn es nicht anders geht, und man will, dann muss man sehen wie man es organisiert.

[Killi_Feyzo]

soll man nach dem training eine große mahlzeit zu sich nehmen?
warum?