Isometrie der Halsstabilisatoren durch leichten Widerstand am Kopf... soll heißen, Kopf bewegt sich nicht, Druck wird durch die Hände aufgebaut und der Kopf muß die neutrale Position einfach halten...
@ Magma: Eine seit langem vergessene Übung. Werde ich zu Hause mal wieder durchführen. Danke!
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