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  1. 15.06.2011, 20:58 #1
    simme
    simme ist offline
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
    Registriert seit
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    13.377
    oh man....

    Lies dich mal ein und iss mehr und vorallem sauber....

    such dir mal den WKM-Plan raus
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  2. 15.06.2011, 21:06 #2
    Micha1234
    Micha1234 ist offline
    Neuer Benutzer
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    nun ja körpergewicht ist mehr oder minder zischen 88 und 89 gepändelt... mehr essen klingt da plausiebel mal ausprobieren

    Ich versteh nicht was an dem training so verkehrt ist ? klar 4 tage die woche wäre wesentlich besser nur das passt leider nicht. bin damit bis dato auch recht gut klar gekommen.

    aber ich werde mal das forum durchstöbern.
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