Meine Brust kommt nicht

[Roberto Armani]

hau dir mit einem baseballschläger auf die brust
dann bekommste auch mk
ob dann was wächst ....

du hast ne frage gestellt und qualifizierte antworten bekommen
du willst aber anscheinend die antwort nicht wahr haben, weil du von deinen 4er splits und von deinen supplements den kopf verdreht bekommen hast...
schick diesem prof.dr etc. ne email, der beantwortet dir bestimmt die frage so wie du es für dich haben willst !

viel erfolg

nein dann bekommst du blaue flecken und prellungen aber nicht den richtigen muskelkater...

nee ich nehme die antworten sehhr ernst und schaetze sie auch sehr, ich tue aber das was jeder sagt! mich GENAUER INFORMIEREN, ich glaubte diesem dr professor alles und er hatte gute erklaerungen und studien und alles, und eigentlich funktionierte alles gut, bis auf die brust... und desshalb frage ich jetzt euch, aber ich begehe den fehler nicht nochmal einfach zu glauben desshalb frag ich doppelt und dreifach nach... was ja eigentlich was gutes ist oder??

[Roberto Armani]

Man sieht das die brust neben den armen und den schultern richtig untergeht...

muss sagen meine definition ist im moment gerade nicht soo gut weil ich gerade am ende einer massephase bin, die definitionsphase beginnt in einer woche...

aber man kann gut sehen das meine brust weder definiert noch gross ist im vergleich zu meinen armen, mit denen ich für 2 jahre natural bodybuilding und 16 jahre zufrieden bin... aber logisch geht auch bei den armen und schultern noch einiges

soo was denkt ihr??

seht ihr das mit der brust auch soo?

was denkt ihr allgemein? bin ich auf einem guten weg für 16??

Vielen dank schonmal =)

[djvandeflow]

ich habe jetzt was anderes erwartet. deine brust ist mies, aber das ist der rest deines körpers auch! das sieht eher nach playstation sport aus, als nach gewichteheben.

ich gebe dir den rat, deinen total übertriebenen plan wegzuwerfen und mal wkm zu machen. dazu sollte quark dein bester freund werden. dann sprechen wir uns in 6 monaten wieder...

[Macmini]

Bei dem Bauch müsste die Brust größer sein is sie aber nicht, also wirds wahrscheinlich an deiner Veranlagung liegen oder du machst nur Liegestützen.

[Karalus87]

selbst ein 2er wäre fast schon zu viel verschenktes potenzial. nutze lieber 3/4 die woche wkm oder einen vergleichbaren gk plan um die techniken zu erlernen und deine mukis bei wenig übungen und häufigerer belastung ordentlich ins schwitzen zu bringen.

ich selber bin gerade von wkm auf 2er umgestiegen...und das bei 1RM (max wh) werten von 1,5*kg (KörperGewicht) beim BD, 2*kg beim KB, 2,5*kg beim KH...solange du nicht in etwa in die regionen kommst, ist ein 3er/4er was auch immer meiner meinung nach schwachsinn (hab früher auch so trainiert ^^).

dazu dann noch haferflocken, reis, kartoffeln, quark, pute, fisch....ect.pp.

[Roberto Armani]

selbst ein 2er wäre fast schon zu viel verschenktes potenzial. nutze lieber 3/4 die woche wkm oder einen vergleichbaren gk plan um die techniken zu erlernen und deine mukis bei wenig übungen und häufigerer belastung ordentlich ins schwitzen zu bringen.

ich selber bin gerade von wkm auf 2er umgestiegen...und das bei 1RM (max wh) werten von 1,5*kg (KörperGewicht) beim BD, 2*kg beim KB, 2,5*kg beim KH...solange du nicht in etwa in die regionen kommst, ist ein 3er/4er was auch immer meiner meinung nach schwachsinn (hab früher auch so trainiert ^^).

dazu dann noch haferflocken, reis, kartoffeln, quark, pute, fisch....ect.pp.

bist du sicher das das auch nur irgendwas bringt, vom nen 4 er split wieder auf nen gk zu wechseln? ich habe das gefühl dass wäre nieeee!!! intensive genug um meine muskeln auch nur noch ein wenig zu 'aktivieren' bzw. zum wachsen zu bringen...???

[gaggeis]

ich habe jetzt was anderes erwartet. deine brust ist mies, aber das ist der rest deines körpers auch! das sieht eher nach playstation sport aus, als nach gewichteheben.

ich gebe dir den rat, deinen total übertriebenen plan wegzuwerfen und mal wkm zu machen. dazu sollte quark dein bester freund werden. dann sprechen wir uns in 6 monaten wieder...

Ist das dein ernst.
Ich finde das es schon an userbeleidigung grenzt.
Zusätzlich ist deine aussage komplett falsch.
Freue mich auf deine bilder.....

[derFlo87]

Oft liegts einfach nur an der mangelden Technik, schau mal hier rein

http://www.muskelschmiede.de/trainin...g-treffen.html

[Roberto Armani]

[B]



Ist das dein ernst.
Ich finde das es schon an userbeleidigung grenzt.
Zusätzlich ist deine aussage komplett falsch.
Freue mich auf deine bilder.....

vielen dank =)

schön zu wissen das nicht nur meine brust *******e ist sondern alles...^^

aber wenigstens siehst du es ein wenig anders... =)

[Roberto Armani]

ich habe jetzt was anderes erwartet. deine brust ist mies, aber das ist der rest deines körpers auch! das sieht eher nach playstation sport aus, als nach gewichteheben.

ich gebe dir den rat, deinen total übertriebenen plan wegzuwerfen und mal wkm zu machen. dazu sollte quark dein bester freund werden. dann sprechen wir uns in 6 monaten wieder...

vergess bitte nicht dass ich 16 bin und weder anabolika noch sonst i welche stoffe nehme... da ist klar dass ich es nicht mit anderen aufnehmen kann...

ich meine kritik ist gut aber wann kritik dann sowas wie: dir fehlt die definition da und da und must noch masse zulegen da und da ich würde dir das und das
empfehlen... aber dein körper ist mies? tolle motivation...

aber ja *******egal dann weis ich zumindest woran ich bin =)

aber das mit dem ganzkörperplan kannst du ja wohl echt nicht ernst meinen das machte ich so das ein halbes eine zeit lang dann switchte ich auf 2 er split...

ich meine ich denke nicht dass ich i welche erfolge haben würde mit einem ganzkörperplan nachdem ich meine muskeln jetzt mit einem 4er split 'intensiv' trainiert habe, siehst du das anders?