Vince Gironda 8 * 8

[Beam, Jim]

5. hat das nichts mit rumnölen zutun, sondenr einfach nur mit Wachrütteln, denn Pro-argumente für ein solches Training (10x10, 8x8) gibt es so gut wie nicht. Spaß, Pump, Kondition und dann hörts schon auf.

in dem gewichtheberverein wo ich mal war haben die GH 8x8 im aufbau bei kniebeugen genutzt. und da waren auch dt. meister dabei.
aber du kanst ja gerne dahingehen und denen erzählen, dass das alles bullshit sei was sie da machen.

nur weil dir manches nicht passt heißt es nicht, dass es falsch ist oder nicht funktioniert. allein diese annahme zeugt von grenzenloser arroganz und macht weitere diskussionen völlig überflüssig.
sollte die mehrheit der leser hier deinen post missverstanden haben, liegt das wohl an deinem unvermögen sich klar auszudrücken.

zum FST7: auf dauer steht das nicht im verhältnis von kosten und nutzen.
um nen plateau im rückenbereich zu überwinden fand ichs gut.
aber genau, bringt nix. funktioniert nich blabla.

aber ist ja bezeichnend für dieses forum, wo man für sich für seine meinung übertrieben rechtfertigen muss, nur weil sie nicht im PITT-force buch oder wkm-fred steht.

[Mephisto]

99% der Anfänger wissen doch ganricht mehr was Sache ist. Die Gehrinwäsche ist bereits vollzogen und dann kommen Leute und propagieren noch genau das was Flex und Co wollen, also immer schön alles nachtrainieren was jemals zum Spaß oder zu ganz anderen Zwecken das Licht der Welt erblickt hat.

Und ich hab vor gut 25 Jahren genau das nachtrainiert, was die "Dicken" mir vortrainiert haben So ist das eben.
Aber mit der Zeit lernt jeder was für ihn funktioniert und was nicht, das ist ein natürlicher "Reifeprozess".
Allerdings möchte ich deine Kritik auch mal widerspiegel, denn hier im Forum werden auch Dinge dogmatisch propagiert, die dem o.a ebenbürtig sind.

Wie gesagt, ist nur meine Meinung und nicht ernst nehmen wenn ich so provokativ schreibe.

Ist doch kein Ding.

MfG
M.

[kleberson]

in dem gewichtheberverein wo ich mal war haben die GH 8x8 im aufbau bei kniebeugen genutzt. und da waren auch dt. meister dabei.
aber du kanst ja gerne dahingehen und denen erzählen, dass das alles bullshit sei was sie da machen.
Sind wir hier beim Gewichtheben oder im BB beim Klassischen Training?


nur weil dir manches nicht passt heißt es nicht, dass es falsch ist oder nicht funktioniert. allein diese annahme zeugt von grenzenloser arroganz und macht weitere diskussionen völlig überflüssig.
Hallo! Das ist meine Meinung und die beruht auf eigener und fremder Erfahrung und sportwissenschaftlicher Literatur. Was im Endeffekt jeder daraus macht muss jeder selber entscheiden.

sollte die mehrheit der leser hier deinen post missverstanden haben, liegt das wohl an deinem unvermögen sich klar auszudrücken.
Was gibts denn da misszuverstehen?

Habe genug Gegenfragen gestellt, aber kein Argument kam? Was soll also bis auf spaß und Pump ein 8x8 mit 60% des 8RM bringen? Was bringt FST7 für Schmerzen? Was solen diese Schmerzen bringen. Was ist an brutalem Muskelkater gut? usw.


aber ist ja bezeichnend für dieses forum, wo man für sich für seine meinung übertrieben rechtfertigen muss, nur weil sie nicht im PITT-force buch oder wkm-fred steht.

Ich bin kein Verfechter von PITT aber einer von normalem HT-Training. Wenn du meine Post mal genauer liest wirst du sehen, dass ich meine Meinung und Ansichten immer argumentiere, zwar teils provokativ, aber auf meine Gegenfragen und Bitte um Gegenargumente kommt meist nix.
Wie soll ich mich denn von sowas überzeugen lassen?

Und nochmals, mir geht es nur darum zu warnen, das nicht Land und Leute wie die Lemminge sowas nachtrainieren und sich dann wundern warum der 36er Arm auf 32er schrumpft. Okay, und das geht eben heute meist nur mit der Brechstangenmethode.


Gaggeis soll das ganze einfach mal 8 Wochen machen und hier berichten.
Wer nicht hören will muss fühlen

[Frank Stinger]

diskussion hin und her - recht hat, wer zulegt. wie man das letztlich erreicht, muß doch jeder für sich wissen und ausprobieren. ob man irgendein system nachtrainiert oder für sich selbst das richtige findet.