EP so in ordnung??

[sport.frei]

Quelle bitte????

Ist grober Unfug.

Jeder der n bisschen Ahnung von Insulin und Cortisol hat, weis, dass auch ein Insulinschub am Morgen alles ander als notwendig ist.

Ohne genaue Mengen und Nährwerte sag ich erstmal nichts weiter zu deinem EP.
Wie auch??

ok menge und naehrwerte werde ich bis heute abend nachreichen.

Quelle: MIC's Body Shop , gibt auch zahlreiche Videos von dem im netz auf youtube.


danke schonmal trotzdem fuer die info und antworten

[simme]

ok menge und naehrwerte werde ich bis heute abend nachreichen.

Quelle: MIC's Body Shop , gibt auch zahlreiche Videos von dem im netz auf youtube.


danke schonmal trotzdem fuer die info und antworten

Mic macht mMn gote Videos, aber er ist Suppverkäufer und auf zahlende Kunden angewiesen.

Der Insulinauschüttung bei MQ ist so gering, dass es nicht erwähnenswert ist.
20g Carbs sind in 500g MQ. 250g reichen für dich aber locker aus